Na reta final da temporada, o Flamengo aposta na nutrição de performance para combater o desgaste físico e manter o rendimento dos atletas nas rodadas decisivas.
Com a aproximação das últimas cinco rodadas do Campeonato Brasileiro, a rotina dos clubes atinge o nível máximo de exigência física e mental.
No Flamengo, o departamento de nutrição assumiu papel central no planejamento estratégico para garantir a máxima capacidade competitiva do elenco neste encerramento de calendário.
Sob a gestão dos especialistas Paulo Cavalcanti e Matheus Phena, o clube adota protocolos individualizados para mitigar o desgaste acumulado em uma maratona intensa de partidas.
Estratégia reforçada no consumo de carboidratos
A reposição energética imediata tornou-se prioridade absoluta no CRF para a manutenção do alto rendimento.
O plano atual prevê a elevação controlada na ingestão de carboidratos antes e depois dos compromissos oficiais, focando na restauração célere dos estoques energéticos.
A comissão técnica afirma:
“Nessa reta final, por exemplo, os atletas são orientados a ingerir mais carboidratos, antes e depois das partidas. Nossa preocupação agora é restabelecer os estoques de energia após os jogos e prepará-los para as partidas que restam”
Volume de quilometragem e exigência física
Os dados do departamento de análise justificam o rigor nos cuidados: em média, um atleta rubro-negro percorre 10,7 quilômetros a cada jogo.
O meio-campista Erick Pulgar destaca-se nas estatísticas, registrando com frequência distâncias superiores a 12 quilômetros por apresentação.
Ao longo de 41 atuações em 2026, o atleta chileno ultrapassou a marca de 490 quilômetros percorridos em campo, o equivalente a correr mais de dez maratonas oficiais.
Suplementação e suporte contínuo
Para suportar essa carga de trabalho, o protocolo diário inclui shakes, vitaminas, isotônicos e anti-inflamatórios ajustados às necessidades individuais.
A orientação nutricional estende-se também ao ambiente doméstico, exigindo comprometimento dos atletas fora do centro de treinamento.
O departamento médico explica:
“Utilizamos, como estratégia de recuperação, principalmente no pós jogo, suplementações a base de carboidratos, proteínas, antioxidantes e antinflamatórios. Fazemos também nos dias seguintes às partidas para reparar os danos causados nos atletas.”
O trabalho preventivo e regenerativo busca encurtar o tempo de recuperação tecidual entre os compromissos.
Com esse suporte intensificado, a comissão técnica visa manter a equipe inteira fisicamente para disputar cada ponto decisivo até o encerramento da competição.
